Selbstfürsorge – für sich selbst (gut) zu sorgen – beinhaltet all die Aspekte, die dem physischen und psychischen Wohlbefinden dienen. Durch Selbstfürsorge können die Energiereserven aufgetankt werden, wird die innere Balance (wieder) hergestellt. Wer gut für sich selbst sorgen kann, minimiert das Risiko für ein Burnout und Depressionen, bleibt widerstandsfähig.
Darum gilt es Bewusstsein zu schaffen – für die Notwendigkeit der Selbstfürsorge, für einfache Methoden, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und umzusetzen, aber auch für Glaubenssätze, die einer gesunden Selbstfürsorge im Wege stehen. Wer gut für sich selbst sorgen kann, der kann auch dauerhaft gut für andere sorgen.
Referentin: Dr. med. Andrea Waßmuth, ausgebildete Personal-und Business-Coachin
Digitaler Workshop via Zoom*
21.09.2023, 16:30 bis 17:30 Uhr
Eine Veranstaltung der VHS Aachen im Rahmen des Deutschen Weiterbildungstages in der Region Aachen
Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei.
Bitte nutzen Sie für die Anmeldung unser nachstehendes Online-Anmeldeformular.
*Für die Durchführung dieser digitalen Veranstaltung nutzen wir Zoom Pro. Es handelt sich um eine Zoom-Version, die durch ein deutsches Unternehmen in DACH (Deutschland/Österreich/Schweiz) gehostet wird und datenschutzkonform ist.
Mit finanzieller Unterstützung des Landes Nordrhein-Westfalen und der Europäischen Union.
